Ik krijg vaak de vraag hoe ik mijn kcal bijhoudt. Laat ik voorop stellen dat ik mij kcal nooit obsessief heb bijgehouden. Net als met mijn gewicht wilde ik geen obsessie hebben voor de kcal die ik tot mij nam. MAAR ik ben natuurlijk niet zomaar begonnen en in het begin hield ik dit wel goed bij om gevoel te krijgen voor portie controle. 

Hoe werkt het?
Via de app kan je je doel instellen en zo berekend de app jouw behoefte per dag, vervolgens kan je producten invoeren en/of scannen. 

Ik heb zelf vooraf ook de berekentool van Lot Beukers gebruikt om het te vergelijken. 

Wat ik er ook erg handig aan vind is dat ik mijn gewicht in kan voeren zodat ik ook daar een mooie grafiek van heb.

Kortom: ik wilde geen betaalde app omdat ik al wist dat ik geen obsessief gedrag wilde vertonen rondom mijn kcal, maar de FOOD app geeft mij toch net even dat vertrouwen voor mijn dag inname. 

Direct downloaden? Klik op onderstaande link!
Food app voor apple
Food app voor Android